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Diferentes Niveles de Clases de PilatesBienvenido a la sección donde te explicamos los diferentes niveles de nuestras clases de Pilates. Sabemos que cada persona es única, y por eso hemos diseñado clases adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, para que puedas progresar de manera segura y efectiva. Descubre cuál es el mejor nivel para ti y comienza tu camino hacia un cuerpo más fuerte, flexible y equilibrado.
Nivel 1: Principiante
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Si eres nuevo en el mundo del Pilates o hace tiempo que no practicas actividad física, este nivel es ideal para ti. En las clases de nivel 1, nos enfocamos en:- Aprender los fundamentos básicos de la respiración, alineación y activación del core.- Conocer los principios esencial desde la técnica de Pilates para mejorar tu postura, fuerza y flexibilidad.- Movimientos suaves y controlados para fortalecer el cuerpo sin generar estrés en las articulaciones. Ideal para: Personas que comienzan con Pilates o buscan una práctica suave para mejorar su bienestar general.​
Nivel 2: Intermedio
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Una vez que hayas dominado los principios básicos, estarás listo para el siguiente desafío. En las clases de nivel 2, trabajarás: Mayor control y precisión en los ejercicios.- Introducción a secuencias más dinámicas que mejorarán tu resistencia y flexibilidad.- Ejercicios que te ayudarán a fortalecer el core, mejorar la postura y aumentar la estabilidad.Este nivel es perfecto para quienes ya tienen una base en Pilates y quieren aumentar la intensidad de su práctica. Las sesiones combinan ejercicios de fuerza, control y equilibrio, llevando tu entrenamiento al siguiente nivel.​
Nivel 3: Avanzado
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En este nivel, te enfrentarás a rutinas más complejas y exigentes. Las clases de nivel avanzado están diseñadas para:Desafiar al máximo tu fuerza y flexibilidad.- Incorporar movimientos más rápidos y secuencias fluidas, que requieren mayor control y coordinación. Trabajar con ejercicios avanzados para optimizar la postura, alineación y resistencia de tu cuerpo.Ideal para: Practicantes experimentados que buscan un entrenamiento desafiante y completo, mejorando la condición física general de manera integral.
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Clases Especializadas
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​Además de nuestros tres niveles estándar, también ofrecemos clases especializadas para adaptarnos a tus necesidades específicas:
Pilates para el embarazo
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Clases diseñadas para futuras mamás, enfocadas en fortalecer el cuerpo de manera segura durante el embarazo.
Pilates terapéutico
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Ideal para personas en rehabilitación o con condiciones específicas que requieren movimientos suaves y guiados.Pilates senior: Clases diseñadas para mejorar la movilidad, flexibilidad y fuerza en personas mayores.​
¿Cuál es tu nivel?
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No importa en qué nivel te encuentres, en nuestras clases de Pilates siempre te sentirás apoyado por nuestros instructores expertos, quienes te ayudarán a mejorar progresivamente y a alcanzar tus metas personales.
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Si tienes dudas sobre cuál es el nivel adecuado para ti, no dudes en contactarnos y con gusto te asesoraremos. ¡Estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada!Únete a nuestras clases y descubre cómo Pilates puede transformar tu cuerpo y mente.-
Si tienes preguntas o necesitas más información, no dudes en escribirnos a info@pilateschamberi.com o llámanos al +34653443381.